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Muay Thai para Perder Peso

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O muay thai é uma grande estratégia de quem está buscando a perda de peso. Em um treino de 1h30min é possível gastar até 800 calorias, em um nível avançado, a perda pode chegar em 1000 calorias por conta da intensidade do exercícios. O esporte, começa eliminando peso desde seu aquecimento, que é composto por corridas, abdominais, agachamentos e flexões. Para um resultado positivo, conte com profissionais especializados no segmento.

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